Dienstag, 10. Juni 2014

Food Inspirationen ☀ 6

Seit neuestem bin ich ja Besitzer eines Smartphones und dazu auch noch mit Internetzugang. Eigentlich sträubte ich mich lange dagegen, aber der Gedanke, jederzeit etwas festzuhalten via Instagram oder Twitter, gefiel mir schon immer. Der Gedanke, immer erreichbar zu sein, eher weniger. Aber eigentlich wissen die meisten, wie ich das Verhältnis zu meinem Handy pflege: nämlich gar nicht. Denn wenn ich nicht antworten will, tu ich das auch nicht. Wer meinen WhatsApp-Status kennt, wird sicherlich lachen ^^ Zumal ich abends, wenn ich Zeit mit Menschen in einer gemütlichen Runde verbringe, auch sehr gern das Internet ausschalte. Erstens weil ich's höflicher finde und zweitens, weil es einfach nervt!

Aber...

Ich poste erstaunlich viel Essen auf Instagram, deswegen hat sich schnell so einiges angesammelt. Und besonders für die für die Instagram keine Option ist, veröffentliche ich es der Vollständigkeit halber auch noch hier :)

Laut dieser Plattform könnte man fast meinen, ich sei verfressen :D Momentan stimmt das sogar ein bisschen ^^
 
Die vegane Variante des Grundlageschaffens - Nudeln mit Basilikumpesto, eingelegten und frischen Tomaten. Auf dass ich mal mehr vertrage als nur zwei Bier :D - After-Wochenend-Frühstück :3

Wieder mal alternatives Chili in the making :3 - So gut kann veganes Chili aussehen. Eines der besten, die ich bisher so hinkriegte. (bald als Rezept auf'm Blog)
Spärliches selbstmitgebrachtes Mittagessen bei den Eltern. Dazu frag ich mich nur, wie ich nur so lange soviel Schrott in mich reinschaufeln konnte. Zum Glück ist das vorbei - The Vegan Way of Stulle mit Brot :D
Meine erste Wassermelone dieses Jahr - Erstes Essen des Tages mit @jessvegan Nektarine satt
Meine erste vegane Pizza. Jippieeiyeah Schweinebacke - Stulle mit Brot 2.0
Was das wohl wird :D - Soljanka! ...und immernoch mein allerliebstes Essen!
Formschön - Spontanes Picknick - vor allem wenn Jenni noch einiges unwissentlich beisteuert
Für die Mami :3 Veganer Zupfkuchen zum Geburtstag. Ich bin gespannt wie er schmeckt -
Eigentlich super satt vom Grillen, aber ein Stück vom Kuchen musste ich trotzdem probieren. Und man schmeckt keinen Tofu heraus. Für mich wie das Original!
Meine erste vegane Pizza und die erste seit "Ich kann mich gar nicht mehr erinnern!" - Naja, mindestens ein halbes Jahr. Denn: ein halbes Jahr vegan jetzt! Boah, wie die Zeit rennt!

Mit dabei waren: bunte Paprika, Zucchini, rote Zwiebel, Mais, Brokkoli, Hobelz Hot-Dog-Würstchen (die im wahrsten Sinne des Bildes untergegangen sind), eine BBQ-Tomatensauce, Olivenknoblauchöl und div. Gewürze wie bunter grober Pfeffer, Sea-Herbs (Kräutersalz mit Algen), Basilikum, Oregano...

Jenni und ich haben uns nicht mehr eingekriegt so gut war die. Besonders nach dem ich soooo lange keine Pizza mehr hatte: absolut orgasmisch. Lange nich mehr über das Sattsein hinaus gegessen, bis nix mehr übrig war. Wäre noch ein Blech dagewesen, das hätte ich auch noch verputzt *_*
Vleischstückchen-Sandwich mit Röstzwiebeln, Parmezzano und Sojawürfeln von VantasticFoods
Soljanka - sie war so göttlich! Ich könnte mich reinlegen!
Pancakes mit Hafermilch und Vollkornmehl - getoppt mit Agavensirup und Kokoschips :3
Bio-Basmativollkornreis mit Maiszucchini und Sojawürfel - Der Reis war ein Traum! *_*
Ja, ich weiß... aber ich konnte nicht mehr länger widerstehen:
Fleeeeeeisch! Und Feta So lecker!
...natürlich
Sojafleisch und Tofufeta. Hihi, manche haben's echt geglaubt :D
 
 
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Mittwoch, 4. Juni 2014

Vegane Gedanken - Toleranz

Ich mache mir unglaublich viele Gedanken über Toleranz und Intoleranz. Lege mir buchstäblich die Worte bereit, sollte ich mit Letzterem konfrontiert werden. Warum erwarte ich soviel Intoleranz von anderen Menschen? Liegt es an der eigenen Intoleranz, die ich selbst noch zu einigen Dingen hege oder ist es Angst vor Konfrontation?

Toleranz und Akzeptanz sind wohl einige der größten Wünsche, die jeder Mensch hat. Anders ist das bei mir selbst auch nicht. Ich bin einer sehr harmoniebedürftiger Mensch. Ich weiß, wieviel man mit Kommunikation erreichen kann, aber auch wieviel man damit zerstören kann, sollte es die falsche Art oder das falsche Maß sein. 
Ich habe viel Angst vor dem was nicht da ist und lege mir meine "Ausrüstung" (Worte) zurecht, um für den Ernstfall gewappnet zu sein. Ich war schon immer der Meinung, dass es am kontruktivsten ist mit bestem Beispiel voranzugehen und arbeite stetig an mir, diese Wünsche  im Vorfeld in mir selbst zu verwirklichen. Ein Prozess, der sich bzgl. Toleranz in mir immer mehr verfestigt und manifestiert und den ich auch sicherlich ausstrahle.
Denn ich stoße auf erstaunlich wenig Gegenwehr oder auf negative Haltung, als ich befürchtet habe. Im Gegenteil, ich bekomme unglaublich viel Akzeptanz und Respekt zu spüren bis hin zu absolutem Interesse, sowie dem Bedürfnis sich selbst dem Lebensstil anzunehmen.
Sogar viele Menschen, denen ich eine eher eingeschränkte Sicht der Dinge zutraue, begegnen mir mit Toleranz. Aber wahrscheinlich liegt das einfach an mir und meiner immer noch vorhandenen Tendenz Menschen in Schubladen zu kategorisieren. Leider ist das so und wird sich leider nie ausreichend vom materiellen Menschen lösen können, denn es dient der Hilfe Situationen schneller beurteilen zu können, da aus Erfahrungen Verhaltensweisen wachsen und geprägt werden.

Aber man kann lernen solche Schubladen zu sensibilisieren und die Grenzen zwischen den jeweiligen mehr fließen zu lassen - sie miteinander verschwimmen zu lassen. Wenn man begreift, dass das Leben ein rhythmischer Fluss ist, ist das gar nicht mehr so schwer. Bsonders auch, wenn man sich bewusst wird, dass vieles nur individuelle Wahrnehmung ist und man SELBST sich in allem spiegelt, was man sieht und empfindet, ist es ebenso einfacher diese Subjektivität abzustreifen und klarer zu sehen.
Man möchte meinen, dass in den Kreisen in denen ich mich aufhalte, es teilweise zu erwarten ist, dass die Toleranz gegenüber andersartigen Lebensweisen größer ist als bei anderen. Das stimmt auch so und sogar im weiteren Sinne gibt es da viele, die diesen Stil sogar teilen. Aber ich umgebe mich auch ab und an mit anderen Menschen, die eher weniger mit diesem Metier zu schaffen haben, die ganz auf ihre Weise damit umgehen und auch ihre eigene Meinung dazu haben, genauso individuell wie auch diese Persönlichkeiten sind. Das finde ich sehr bemerkenswert und für mich auch wichtig, als harmonieliebender Mensch auf die jeweiligen Bedürfnisse beim gegenseitigen Miteinander individuell besonders einzugehen.

Schwarze Socke Mailorder
 
Ich denke, dafür bedarf es viel Empathie und auch Vertrauen sich selbst und dem Einfühlungsvermögen gegenüber, was bei diesem empfindlichen Thema ein absolutes Muss ist. Was mir persönlich auch nicht immer gelingt. Denn dadurch, dass ich nun diesen Weg ohne mehr Scheuklappen zu tragen, gehe, veräußert sich mir immer mehr Blindheit, mit der Tag und Tag durch's Leben gegangen wird und Sachen, die passieren, einfach hingenommen werden (siehe Massentierhaltung, Gifte in der Nahrung etc.).
Manche können und manche wollen es einfach nicht sehen und bei letzteren reagiere ich auch mal emotional und etwas verständnislos, was sehr destruktiv ist. Auch wenn ich das weiß, kann ich manchmal meine Extroversion nicht zügeln.
Bei jenen, bei denen es einfach noch nicht "geklickt" hat, reagiere ich bei weitem nicht so. Ich finde solcher Sache bedarf es viel Zeit und Freiraum - ein Entwicklungsprozess. Das beste Beispiel bin ich selbst (ich war ja früher genauso) und ich weiß, dass es bei manchen einfach nur eine Frage der Zeit ist und es absolut keinen Sinn macht da Druck zu machen, da es nur das Gegenteil auslösen würde.
Deshalb bin ich auch nach wie vor jemand, der eher selten mit dem Thema anfängt und auch eher ungern darüber redet, wenn es nicht sein muss. "Man kann auch was totquatschen!" ;) Wenn jemand mit mir das Thema erörtern möchte, bin aber dazu immer gern bereit.

Ich hatte dieses Thema letztens mit meinem besten Freund, weswegen es sich bei mir auch so eingebrannt hat (und weswegen ich auch gern öffentlich drüber reden möchte).
Er sagte mir, dass ich eine gute Art und Weise habe damit umzugehen, besonders in Bezug auf Umgang mit anderen Menschen und das wahrscheinlich auch der springende Punkt ist, weshalb ich auf keine Gegenwehr/negative Resonanz stoße und es sich wahrscheinlich genau darauf begründet, weshalb es sich mittlerweile häuft, dass sich Bekannte/Freunde dazu entschließen weniger oder gar kein Fleisch mehr zu essen, die stellenweise sogar Milch o. Milchprodukte austauschen und dann zu mir kommen und meinen "Du hast mich inspiriert!"
Das ist eine der schönsten Wertschätzungen und Komplimente, die ich je bekam. Es zeigt mir, dass auf meine Meinung vertraut wird, dass ich als Mensch mit all meinem "drum und dran" komplett respektiert werde und dass ich in meinem Verhalten mit dem Thema im sozialen Bereich scheinbar alles richtig gemacht habe. Dabei hatte/habe ich dazu nie eine bestimmte Absicht, sondern tolerierte jede Lebensweise, so wie ich es mir andersherum auch wünschen würde.
Natürlich mit einer klar abgegrenzten Meinung zu dem Thema. (Aber man muss diese ja nicht immer publizieren.)
Ich bin dankbar für jeden, der mir seine Toleranz entgegenbringt und der mit mir meinen (veganen) Weg teilt und mich in meinem Handeln unterstützt. Ich empfinde es nicht als selbstverständlich (traurig, aber wahr!) diese zu erhalten und bin froh mich mit intelligenten, offenen und verständnisvollen Menschen umgeben zu dürfen. Sie sind ein Geschenk, ein Privileg - sie bereichern und erfüllen mein Leben, welches ohne nicht das gleiche wäre. Sie geben mir vieles, ebenso möchte ich ihnen viel geben. That's the key!
 
 
 
    Übrigens, nun auch hier: http://instagram.com/turamania
 
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Sonntag, 4. Mai 2014

Leben und wachsen - mit viel Musik und Zeit

Gesehen - Bisher noch nicht gesehen, aber der Film Gabel statt Skalpell ist momentan auf Youtube verfügbar und alle, die sich dafür interessieren, sollten ihn sehen, bevor er wieder gelöscht wird ;)

Gelesen -
  • Zeit nutzen - Ich beschäftige mich vermehrt mit Dingen, die mir wirklich wichtig sind und versuche Dinge, mit denen einfach nur sinnlos die Zeit verstreicht, komplett von meiner Beschäftigung zu streichen. Sich Zeit "nehmen" bedeutet wichtigen Sachen wirkliche Priorität einräumen und das tue ich. Aber ganz unbewusst. Es ist eine unbewusste Entwicklung, da ich immer mehr spüre, wie mich das geistig, emotional und auch körperlich weiterbringt, in dem ich (wie in dem Artikel so gut beschrieben) meinen Körper und Kopf "pflege". Es ist teilweise stimulativ dieser Prozess, wenn ich bspw. lese, und ich empfinde dabei sowas wie eine buchstäbliche Rauschempfindung, weil ich spüre, wie es meinen Geist sich entwickeln lässt und das ist doch das was wir alle anstreben. Mittlerweile liebe ich dieses Gefühl und ich empfinde Lesen (o.ä.) als puren Wellness für den Verstand und für MICH!
  • Mein "Krankheit als Weg" habe ich sehr fokussiert gelesen und ich bin auch fast durch. Es hat mir mal wieder einige Augenöffner und Erkenntnismomente beschert. Die Woche nach Ostern habe ich dieses förmlich aufgesogen und hatte soviele Erleuchtungs-, aber auch Selbstreflexionsmomente. Eine absolute Bereicherung. Das nächste Buch vom gleichen Autoren wartet nun auch schon... :)
Gehört -

Finnischer Hiphop in seiner besten Form, unglaublich schönes, fliegendes Hintergrundsample und fabelhafte Stimmenkontraste, die mir immer und immer wieder Gänsehaut bereiten.
UNBEDINGT dazu das Video sehen. Ich habe selten eine so wunderschön harmonische Komposition von Farben, geometrischen Formen und Menschen gesehen. Die Musik wurde mMn "synästhesiert"!


Dadurch, dass so einiges an Zeit ins Land ging, entdeckte ich auch so einiges an neuer Mucke, wobei hier nur ein Bruchteil verlinkt wurde. Aber diese Tracks bestechen absolut durch ihre Besonderheit. Egal wer, egal wo, egal welche Mucke ihr liebt, hört unbedingt rein. Lieder, die so unglaublich reinhauen...


...für die die nicht genug bekommen können, hier meine Likeliste


Getan -
  • Nach einer DnB-Party in Stadtmitte den kompletten Heimweg morgens um acht an der Elbe entlang gelaufen. Morgensonne pur. Teilweise saßen wir am Ufer mit ruhiger Musik auf den Ohren und beobachteten das Glitzern der Sonnenstrahlen auf dem Wasser. So wunderwunderschön :)
Viel draußen, viel lesen...
Kiezliebe! Und Freude an Sonnenschein, Decke und Jennis Gitarrengezupf :3
Ich liebe meine Augenbrauen derzeit :)
Meine Mitwirkung an einem Dnb-Flyer - Zwar nicht der Beste, aber nach langer Zeit mal ganz angebracht. Es war so grandios! Ein sehr, sehr schöner Abend :)


Gegessen - U.a. siehe letzten Blogpost: klick!

Obst, Nüsse und Sojajoghurt :3
Alternatives Chili noch alternativer und ohne Soja.


Gedacht -
  • Mit mir eins werden ist das, was ich mir wünsche. Ich lebe in der Gegenwart und weiß, dass ich noch auf dem Weg bin. Dennoch bin ich glücklich (sogar sehr!). Ich begreife immer mehr, wie wichtig für einen Selbst "Negativ-Erfahrungen" sind. Sie sind essentiell für das große Ganze. Schade, dass sie durch die wortliche Etikettierung vermeindlich falsch empfunden werden. Denn eigentlich stehen sie außerhalb jeder Wertung, bzw. sollten sie das. Ich bin weder gut noch schlecht. Ich bin eins. (...)
    Selbst wenn alle Anker wegbrechen würden, wäre das sicherlich schwer, aber letztendlich bin ich selbst die treibende Kraft und der fruchtbare Boden, worauf meine Seele heilt und wächst. Ich möchte Wärme, Licht und Liebe, also bin ich genau diese Dinge. Dass ich jemals wirklich allein sein werde, befürchte ich nicht mehr. Denn das Glück, welches ich mit meiner Selbstfindung erfahre, lässt mich nicht vereinsamen. Von mir selbst und auch von anderen nicht. Ich bin so unglaublich glücklich momentan, so sehr, wie ich es dank mir selbst (allein) noch nie war. Ich weiß, ich bin auf dem richtigen Weg. Den Weg mich selbst zu finden. Je mehr man sich selbst liebt, umso mehr Liebe kann man empfinden und geben. (Auszüge aus meinem Tagebuch)
  • Nachdem mir D. mitteilte, dass er das erste Mal ein schlechtes Gewissen beim Fleischkonsum bekam, dachte ich daran, wie ähnlich es bei mir war...
    Erst ist es ein Gefühl, dass etwas falsch läuft, man macht dicht und lässt es nicht in sich hinein. Es ist ein Gefühl, eine Empfindung, etwas Subjektives, etwas vermeintlich Flüchtiges, was nach Manifestation sucht und die es findet, insofern man die Wahrheit und den fruchtbaren Grund erreicht. Das Gefühl entwickelt und verstofflicht sich, es materialisiert sich bis es vollständiger Bestandteil von deinem Leib (Körper und Seele) ist. Ein starkes Gefühl äußert sich körperlich in Zusammenhang mit der Sache, die man nicht mehr in sich hineinlassen möchte.
    Mittlerweile möchte er nun gar kein Fleisch mehr essen und ich bin so froh einen so scheinbar guten Eindruck auf ihn hinterlassen zu haben :)

Gelacht -
Sehr sympathisch - die Menschen von Schwarzsocke-Mailorder
Gefreut -
Mein Kleid wurde umgenäht (die Träger wurden gekürzt) - und ich bekam mein maßgeschneidertes Be:Strange-Hoodiekleid mit gewünschtem Project-Mooncircle-Print. Ich liebe es und es passt perfekt :)
Langsam aber mag ich die Haarlänge ziemlich an mir.
Ich seh endlich mal etwas erwachsen aus :)
  • Zu dritt einkaufen fahren. Das hatte leichte Kommunenstimmung und bei sowas geht mir das Herz auf. Wenn alle Menschen, die mir wichtig sind, aus meinem Umfeld sich auch untereinander vertragen und man alltägliche Dinge zusammen zelebriert.
  • Meine Eltern haben mich vor ein paar Tagen spontan zum Grillen einladen wollen und haben sogar extra was Veganes für mich eingekauft. Fand ich sehr, sehr lieb die Geste. Auch wenn's nicht geklappt hat, fand ich es sehr aufmerksam und ich hab mich sehr gefreut :)
Alltagskluftenfotografierei
29 Jahre alt und es hat sich nichts geändert. Noch ein Jahr vorm absoluten Nichtmehrerwachsenwerden.

  • Mein bester Freund verschob um einen Tag seine Familienreise und blieb extra für mich einen Tag länger, um mit mir meinen Geburtstag zu verbringen. Wenn ich daran denke, hüpft immernoch mein Herz. Ich bekam sogar von ihm veganen Wein und ein Kinderfoto. Liebe, absolute Liebe!
  • Über meine erste Wurzelchakra-Meditation. Es war unglaublich, was da mit mir passierte. Worauf ich evtl. später nochmal gesondert eingehen werde. Es hat mir auf jeden Fall viel nötige Energie gegeben.

Geärgert -
Eine Billiganschaffung, die gleich nach dem ersten Mal seinen Geist aufgab. Gleich wieder zurück!

Gewünscht -

Erst einmal möchte ich hier an der Stelle betonen, wie sehr und wie weit ich mich von meinem alten Konsumverhalten gelöst habe und wie weit mich dieser Umstand mental weitergebracht hat. Die Manifestierung, dass Glück nicht von materiellen Dingen abhängig ist, läuft auf Hochtouren. Durch das Lösen von dieser Abhängigkeit, erlangt man Stück für Stück mehr Freiheit :)
1. Brauche ich dich wirklich? 2. Erleichterst du mein Leben? 3. Machst du mich glücklich?
1 | 2 | 3 | 4 | 5
Sure sign of spiritual grown - you want more freedom and less stuff


Gekauft -
Edeka und Rossmanneinkauf mit dem tollsten Räuchertofu on earth :3
Beudel
Uffnäher und Uffkleber :3 klick
Naturata- & Kauflandeinkauf (natürlich nicht alles, aber ich werde nicht mehr doppelt und dreifach alles zeigen, sondern nur noch die Dinge, die neu sind)
Versandkostenfreie Aktion ausgenutzt und als Geschenk gab's einen Wilmersburger Block. Aufschnitt und Aufstrich nachgekauft, auf den Rest bin ich gespannt :)


Geklickt - World Food Clock, check it out:

Was noch gesagt werden musste (random thoughts):  
  • Liebe ist, wenn man immer und immer wieder den gleichen Ohrwurm zusammen hat
  • Zu dem kuhlen Tach heute, eröffnet mir mein bester Freund mal so eben, dass er nun komplett auf Fleisch verzichtet. Beste Geschenk ever
  • Inhaltsstoffe: Man bezahlt mehr und hat weniger drin. Menschliche Logik at it's best :(
  • Manchmal habe ich das Gefühl, ich verschwende meine Zeit mit irgendwas und dann sehe ich Menschen, die spielen Candy Crush O.o
  • Ein Lebenswandel geht nicht mit einem expliziten Willen voraus, sondern passiert. Denn nur so ist es richtig. Nothing is under control ;)
  • Jetzt nach 29 Jahren scheine ich an einen Punkt angekommen zu sein, an dem ich "Zeit für mich" endlich sinnvoll und aktiv zur Entwicklung nutze.
  • Offenes Fenster. Es riecht nach gegrilltem Fleisch. Ehrlich gesagt, es riecht sehr lecker. Für mich dennoch lange kein Grund es zu essen!
  • Leider kann man sich nicht vornehmen, sich zu entwickeln. Entweder man tut es oder eben nicht. Ohne jegliche Ansage. It's in your heart!
  • Achja, ich liebe eure kurzsichtige Oberflächlichkeit: "Ohne Zoos wären viele Tierarten ausgestorben." - Ja, und warum ist das so? FACEPALM!
  • Wenn man den Satz "Bei dir wundert mich gar nichts mehr..." als Kompliment empfindet :3 
  • "Schön ist eigentlich alles, was man mit Liebe betrachtet. Je mehr jemand die Welt liebt, desto schöner wird er sie finden."
  • Man geht zu dritt einkaufen, keiner hat einen Beutel und die Jüngste, also Moni, hat gleich 5 dabei. Mutti gegen Plastikmüllkonsum! XD
  • Ich toleriere jeden, der meine Toleranz verdient hat. Menschenverachtendes Verhalten dabei ausgeschlossen. Eigentlich logisch, oder?
  • Ich brauche keine religiösen "Abgrenzungen" um mit mir eins zu werden. Ich brauche nur die Erleuchtung und die finde ich in so vielen Facetten des Lebens.
  • Immer wieder bemerkenswert, wie Fotografen überhaupt kein gestalterisches Händchen haben, sondern nur Techniknerds sind :( Schade!
  • Ich habe das erste Mal in meinem Leben das Gefühl, dass mich jemand wirklich kennt und dass es sich dabei gut anfühlt :)) Liebe   
  • „Den Weg zu studieren heißt sich selbst zu studieren, sich selbst zu studieren heißt sich selbst vergessen. Sich selbst zu vergessen bedeutet eins zu werden mit allen Existenzen.“

...mehr von diesem Quatsch auf meinem Twitteraccount oder bei Facebook^^
 
 
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Samstag, 26. April 2014

Food Inspirationen ☀ 5

Bevor das hier gar nichts mehr wird... Vor ein paar Tagen habe ich mich doch echt erschrocken, als ich gesehen habe, dass ich fast einen Monat nicht mehr gebloggt habe. Aber so ist das nunmal, wenn die Prioritäten zeitweilig woanders liegen und der Kopf mit anderen Dingen voll ist. Man bemerkt ebenso nicht, wie die Zeit verfliegt. Was aber natürlich nicht heißt, dass sich das auch wieder ändern kann, ohne große Versprechungen zu geben ;) (dennoch sind einige Posts bereits "entworfen", ihnen fehlt nur noch der Feinschliff!)

Hier für den kleinen Neuanfang etwas "leicht verdauliches" :D Ein bisschen Essen zum Sabbern :D
Spaghetti Carbonara -
Absolutes Lustessen - Als Omni mochte ichs nie + habs auch nie gemacht, da es mir immer zu fettig war. Aber jetzt!
Salat mit Tofu Rosso, Romanaherzen, Kaiserschoten, Radieschen, Tomaten und Joghurtdressig :3

Dinkelpilz-Risotto
Blätterteigräuchertofuschnecken. Göttlich!

Basilikumtomatenreis mit Zucchini + Vleischbällchen
Bohneneintopf mit Dill - omg!
Hummus und folgendes Vollkornbrot in der Produktion :3
Das Vollkornbrot! (Rezept)
Restepfanne aus Bulgur, roten Linsen, Möhren, Frühlingszwiebeln und noch etwas gefrorenen grünen Bohnen :)
Frühstücksmüsli 2.0 mit Erdbeeren und Kürbiskernen (sowie div. Nüssen, 5-Korn-Flocken, Leinsamen + Sonnenblumenkernen)
Einfachste Essen von Welt: Reisnudeln for the first time :3 mit Broccoli und Hefeschmelzsauce ^^
 
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